秋に使いたい精油

朝晩の寒さと日中の汗ばむ陽気に秋を感じつつも、

体調管理の難しさを痛感する毎日。

 

秋は過ごしやすい反面、日頃のケアがとっても大切な季節です。

 

空気が乾燥すると、風邪を引きやすくなりますし、

食欲が増すと胃腸のケアも必要。

あと、女性はやっぱり冷えですね。

毎日の食事・睡眠、適度な運動はもちろん、
芳香浴やアロマバスの嗅覚刺激で香りに癒されながら、

免疫力アップしましょう♪