Medical herb

アロマテラピーを学ぶ上でもハーブの知識はとっても大切です。

最近、朝はクランベリーで子宮系の強壮と泌尿器系を。
夜はカモミールティーで安眠に・・・という感じで、
心と体を優しくケアしています。

クランベリーはジュースにしたりドライしてしまうと、
栄養素が失われやすいのでサプリメントがおすすめです。